幼少期よりバレエや新体操競技を始め、新体操ではアジア大会にて団体優勝や高校選抜・インターハイで個人総合優勝などを経験する。

自己を追い込むような自己鍛錬の日々のなかで、様々な怪我や挫折を経験し、よりこころの安定や心身のケアに興味を持ち、様々なスタイルのヨガや瞑想の学びを積み重ね、東京都内、神奈川県内のヨガスタジオ、マインドフルネスサロン等でクラスを受け持つ。またヨガ・瞑想の記事を企業に提供。

 

様々な場所でクラスにご参加くださる方々に寄り添うことに努める日々のなかで、自身や家族の病を経験し、どんなときにもありのままを受容し、やさしく寄り添うセラピー的・瞑想要素の高いヨガにより惹かれるようになり、Yin yogaの第一人者であるポール・グリリー＆スージー先生の愛弟子であるジョー・フィー、ジョー・バネット先生など4名の師の陰ヨガトレーニングを修了し修練を積み重ねる。

また、マインドフルネスの父とも称される禅僧・平和活動家であるティク・ナット・ハン禅師や、禅師の愛弟子である先生方を師とし、師から授与された名前・源和笑の意味を生きることができるよう日々のマインドフルネス瞑想の実践に取り組んでいる。

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【あなたの陰ヨガを指導する力量と可能性に

大きな信頼を寄せています...

あなたの心地よい声と優しく明瞭なガイドは、

多くの人の助けになります。】

～Joe Barnett/Yin variations Team先生からのメッセージ～

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[Training]

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*ヨガ

RYT200・Yogaworks200時間ヨガティーチャートレーニング修了

RYT200・Yin variations Yin yoga Teacher Traning修了

​YIN YOGA in AGIA ヨガティーチャートレーニング修了

Jo Phee陰ヨガティーチャートレーニング65時間（中医学／経絡ニドラ／骨盤解剖学）修了

Bera Saumik陰ヨガ＆機能解剖学ティーチャートレーニングコース（40h）修了

TYGリストラティブヨガトレーニング修了

​フェニックス・ライジング・ヨガセラピーグループ・プログラム受講

フェニックスライジングヨガセラピーレベル1~2

RYT500ヨガブリッジプログラム受講ほか

 

*瞑想

マインドフルネス瞑想協会マインドフルネス瞑想講師トレーニング修了

アーナパーナサティ（16段階瞑想）・初期仏教講座修了

 T. クリシュナマチャリア師・瞑想の教えDhyānmālikā修了

ヴィパッサナー瞑想10日間コース修了

UTL・YOGA哲学と瞑想集中コース修了

suwaru認定瞑想集中ベーシックコース修了

ティク・ナット・ハン禅師の教えを伝えるプラムヴィレッジのリトリートなどに参加

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*その他心理教育・ヒーリングなど

カルフォルニア大学サンディエゴ校マインドフルネス・センター（オンライン）マインドフル・セルフ・コンパッション8週間コース修了

JAMHA認定ハーバルセラピスト講座修了

HSPカウンセリング認定認知マインドフルネス心理士®・HSP心理コーチ講座修了

​オールドチベタンシンギングボウル基礎・応用講座修了

一般社団法人国際シンギングボウル協会認定シンギングボウル・ヒーリング講座中級コース修了