養生指導士・ヨガセラピスト　源和笑（wae）

 

幼少期よりバレエや新体操競技を始め、新体操ではアジア大会にて団体優勝の他

高校選抜・インターハイで個人総合優勝などを経験。

 

自己を追い込むような自己鍛錬の日々のなかで、様々な怪我や挫折を経験し、

よりこころの安定や心身のケアに興味を持ち、様々なスタイルのヨガや瞑想の学びを積み重ねる。

 

​様々な場所でクラスにご参加くださる方々に寄り添うことに努める日々のなかで

自身や家族の病を経験し、

どんなときにもありのままを受容し、

やさしく寄り添うセラピー的・瞑想要素の高いヨガにより惹かれるようになり、

Yin yogaの第一人者であるポール・グリリー＆スージー先生の愛弟子である

ジョー・フィー、ジョー・バネット先生など4名の師の陰ヨガトレーニングを修了し修練を積み重ね、

さらに日本の風土や気候などに合わせ、陰陽五行・二十四節気、経絡への気血の巡りを考慮した

移ろう季節や人生のステージに合わせたクラスを大切にmettaにてクラスを行う。

 

また、マインドフルネスの父とも称される禅僧ティク・ナット・ハン禅師や

愛弟子である先生方を師とし、

師から授与された名前・源和笑の意味を生きることができるよう

日々のマインドフルネス瞑想の実践に取り組んでいる。​​

 

 

​​[Training]

 

​RYT200・Yogaworks200時間ヨガティーチャートレーニング修了

RYT200・Yin variations Yin yoga Teacher Traning修了​

YIN YOGA in AGIA ヨガティーチャートレーニング修了

Jo Phee陰ヨガティーチャートレーニング65時間（中医学／経絡ニドラ／骨盤解剖学）修了

Bera Saumik陰ヨガ＆機能解剖学ティーチャートレーニングコース（40h）修了

TYGリストラティブヨガトレーニング修了​

フェニックス・ライジング・ヨガセラピーグループ・プログラム受講

フェニックスライジングヨガセラピーレベル1~2

RYT500ヨガブリッジプログラム受講など

 

マインドフルネス瞑想協会マインドフルネス瞑想講師トレーニング修了

アーナパーナサティ（16段階瞑想）・初期仏教講座修了

T. クリシュナマチャリア師・瞑想の教えDhyānmālikā修了

ヴィパッサナー瞑想10日間コース修了

UTL・YOGA哲学と瞑想集中コース修了

suwaru認定瞑想集中ベーシックコース修了

ティク・ナット・ハン禅師の教えを伝えるプラムヴィレッジのリトリートなどに参加​​

 

カルフォルニア大学サンディエゴ校マインドフルネス・センター（オンライン）

マインドフル・セルフ・コンパッション8週間コース修了

JAMHA認定ハーバルセラピスト講座修了

HSPカウンセリング認定認知マインドフルネス心理士®・HSP心理コーチ講座修了​

オールドチベタンシンギングボウル基礎・応用講座修了

一般社団法人国際シンギングボウル協会認定シンギングボウル・ヒーリング講座中級コース修了

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人生には意味があるべきです。

その意味とは、人びとの苦しみが減るように、

人びとが命の喜びに触れるように助けることにあります。

自分の心に慈悲があることを知り、

人びとの苦しみを軽くするように助けることができると気づくとき、

人生はもっと意味のあるものになりはじめます。

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～ティク・ナット・ハン禅師～

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*mettaの他、対面グループクラスはスタジオキラナさまなどで陰ヨガクラスを担当しています。

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